【專家分享陪伴】別讓「指導」毀了關係！心理學家黃揚名：3招與孩子更貼近

你是否覺得明明花時間陪孩子、陪家人，關係卻還是冷冰冰？黃揚名老師不只是輔大心理系副教授、心理學博士，同時也是兩個孩子的爸爸，他指出：高品質陪伴的核心並非「形影不離」，而是用心去了解被陪伴者的需求...

陪伴不是「指導」，而是「引導」
有品質的陪伴不是把他要的全部都給他，而是有給，但是也有引導的方式，讓他能逐漸的成長出自己的能量。所謂的引導並不是指導！許多父母會陷入「指導者」的陷阱，命令孩子「去做這個，不然會怎樣」，這種模式容易讓對方感到不安與被否定，進而產生退縮心理。但是當我們改用引導的方式，詢問「要不要試試看這個？」並陪著孩子區分「可控因素」與「運氣」，減少受挫時的自我否定。

實踐「有感陪伴」的 3 個具體行動
想提升陪伴的品質，可以從這三點開始具體落實：
1.建立「我在這裡」的安全感：讓對方確信當他需要幫助時，你永遠都在。
2.用「喜好物」搭起橋樑：關係冷淡時，準備對方喜歡的食物或音樂，用物質先發揮陪伴的力量。
3.傳遞非語言的能量：陪伴不一定要一直說話，一個眼神、一個擁抱，都能傳遞真誠的能量。

陪伴的真諦在「用心」
真正的陪伴不需要艱深的技術或華麗的語言，而是真心誠意的參與。當你願意放下主觀意見，試著從對方的觀點看見需求，用真心陪伴一個人，你的存在本身就會產生力量。

以上內容節錄自「LSL高品質陪伴力：讓關係更靠近的12堂講座」〈引導 Lead ：換個角度看世界／黃揚名〉想了解更多陪伴小撇步，看黃揚名老師在英國留學時，如何透過一場電影打破八旬老人的自我限制？學習如何利用「便利貼」幫孩子累積成就感？更多的陪伴心法就在影片中，立即開始你的高品質陪伴行動！

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蒲公英希望基金會推廣LSL陪伴行動：透過傾聽（Listen）、支持（Support）與引導（Lead），讓人人都能做到有品質的陪伴。