【內容簡介】
「默想」不是令人高不可攀的屬靈貴族運動，而是簡單易行，人人都可以操練的靈修方法。
它是一種思想上或意識上的訓練，使我們更健康、更智慧、更敏銳、更靈活。
本書中，魏悌香牧師介紹近百種簡易的默想操練方法。有些是用來幫助我們在靈性上的長進、有些是訓練我們內在的敏銳度、加強我們的專注力、有些則如同柔軟體操，活化我們的心靈。透過這些實際有效的操練，提昇我們對神的認識和體驗。
這是一本著重實作的書，唯有在實際操練的過程中，你才會真正得到益處。只要你願意逐項練習，必然會在其中蒙受極大的祝福與恩典。

【作者簡介】
魏悌香牧師──
「蒲公英希望基金會」創辦人，且在擔任基金會董事長的同時，在基督教界積極推動文字事工與「靈修默想」的操練，以現代化的風貌，發揚古老的靈修藝術。他擅長以簡潔扼要的文筆，說明複雜深奧的靈修觀念，以淺顯易行的方式，帶動默想的新浪潮。
為了宣揚靈修觀念，魏牧師以活潑生動的小故事特色，出版《心靈驛站》等十餘本著作，頗受好評，帶給社會大眾在靈性和心性上許多幫助。
現職：蒲公英希望基金會董事長 / 都巿標竿教會主任牧師 / 蒲公英希望月刊發行人 / 講義雜誌專欄作家 / 華神教牧博士班進修中。